日期: 2021-10-09 15:50:39 人气: -
先平躺下来，将整个身体放松，不要紧绷，头也不要有枕头之类的，整个身体是一个平面。肚子胀气是因为肠胃不好，人在走路的时候受到地球引力的影响，气体通常都会往上，所以现在就利用这个引力将气体排出去。
然后拱起膝盖，弯曲双腿，抬起臀部，用手撑住腰部，保持这个姿势不要动，用手慢慢揉搓肠胃位置的肚子，揉搓的时候臀部不要落地，保持抬起状态。
双腿保持打开，而且不要紧绷，尽量放松，做吸腹的动作，也就是屏住呼吸，靠腹部力量把肩膀或者脖子往上抬，这时候手可以放到头部，坚持十几分钟，对于胀气的排除会有缓解。
肚子是容易受凉的部位，所以可以用一些护脐带贴住肚脐，防止受风。
平常多注意保养，锻炼身体，保护好肠胃，可以做一些瑜伽等，能够有助于身体的伸展。
人体正常头皮细胞的更替周期是28天，在皮肤细胞完全成熟后，以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而后以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。造成头皮屑多的原因主要分为两大类：一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上；二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。
真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之一，最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食，而后排泄出刺激性的副产品，会加速细胞成长与更替的速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，如体内缺乏维生素B，嗜酒，新陈代谢失常等。
新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
头皮屑多发生于中、青年人，儿童和老年人较少，中、青年人正处在生命最旺盛的时期，他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食，加之环境的污染等，都会使得头皮屑增多。
机体患病：比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
网上兼职，顾名思义就是通过网上来做兼职，而不像发传单之类的需要本人出去外面做事，你只需要有一台电脑或手机就可以在房间里面做兼职。
但是在这网上信息泛滥的时代，网上骗子也还是挺多的，他们打着兼职的名号来诱导更多的人参与进来，从而进行诈骗等。
小编以前也做过很多网上兼职，比如什么挂机、打码、写字等，等小编辛辛苦苦做完了任务后，要么是老板不见了，要么是提现不了，小编心里苦啊，但是也没有办法，所以小编以后就更加注意网上兼职的真假性了。
当然并不是所有的网上兼职都是假的，比如搜狗指南这些都是真的，可以通过写经验来赚取报酬，还是不错的。
所以在做网上兼职的时候，大家要有一个明辨真假信息的能力，防止被骗。希望对你有用。
取悦他人
在日常生活中，很多人在面对工作时会不由自主的做出一些带有取悦性的行为，如溜须拍马，花言巧语等，表面上看似是心甘情愿的如此做，但实则内心却是十分抗拒的，长时间的处于这种矛盾心理下，不仅会使自身的负担变得越来越重，还会影响到正常的代谢，使细胞的生长受到抑制。
过分克制
俗话说：“凡事都是过犹不及的。”适当的克制对于人际关系，工作等是有一定好处的。但若过度克制，明明内心特别不满，但却硬生生的放弃自己的主张，委屈求全的话，一来不利于神经系统的健康，二来容易起到适得其反的效果，给人一种没有主见与自我想法的感觉。
紧张焦虑
研究表明，人体情绪上的变化是会直接对体内的细胞生长和发育造成影响的。若平时因为性格原因而总是紧张焦虑状态的话，不仅会使神经因为长时间的处于紧绷状态而产生疲劳感，还会使身体各个器官的功能发生紊乱，导致机体的抗病能力下降，增加患癌的风险。
较真懊悔
在很多时候，处理事情讲究一定的尺度，若太过松的话，则很难将问题完全解决，若太过较真的话，则一来会影响到整体的进度，二来会使人体的神经，心理等长时间的处于集中状态，三来容易使内分泌，免疫等功能发生较为明显的变化，如紊乱等，对身体健康造成严重的影响。
首先需要进入安全模式，有两种方法：
方法一：在登录界面，按住键盘的”shift“键，然后选择【重启】。
方法二：在方法一无效的前提下，选择此方法，当电脑开机时出现如图界面（intel徽标），强制关闭电脑，强制关闭两次后，在第三次开机出现【恢复】弹窗，选择【查看高级修复选项】。
进入【安全模式】后，在【选择一个选项】界面，选择【疑难解答】。
【疑难解答】界面选择【高级选项】。
选择【命令提示符】。之后会打开命令提示符，如果提示你输入密码，请输入自己的Windows登录密码。
在命令提示符中输入bcdedit回车，你会看到如图所示的结果，找到名为resumeobject的条目，记录下后面的一长串字符(即GUID)。
接着输入bcdedit /set {GUID} recoveryenabled No回车运行，运行该命令后就会暂时禁用系统的自动启动修复功能，其中的{GUID}即为上一步中记录的字符。
最后输入chkdsk /r c:回车，系统会自动检查文件系统错误。检查完成之后再重启电脑，一般情况下即可恢复正常。不过在重启之前，建议再执行一下系统文件修复命令，以修复系统中可能已损坏的文件。
输入sfc /scannow回车，之后会开始系统文件的扫描验证。这需要一点时间，请保持耐心。修复完成之后重启即可。
急性感染性疾病
在日常生活中，有些人会因为体质或者饮食等原因而患上各类急性感染性疾病，如肺炎，脑炎，脑膜炎等，不仅会伴随有各类并发症，还可能会因此而导致人体陷入昏迷状态。
尿毒症昏迷
尿毒症是日常生活中常见的一种疾病，主要是由于肾脏受到损伤而引起的，不仅会伴随有食欲不振，四肢乏力，头晕眼花等症状，还可能引起高血压，浮肿，腹泻以及昏迷等症状。
低血糖昏迷
在日常生活中，有些人会因为体质较弱而出现低血糖的症状，若不及时的进行调理的话，不仅会常常出现饥饿感，头晕软弱等症状，还可能会引起昏迷，出汗，手抖，乏力等症状。
意外昏迷
在日常生活中，有些人会因为不小心接触到某些危险事物而出现昏迷的情况，如触电，溺水，雷击等，同时还可能因为某些心血管疾病发作而引发昏迷，如高血压，冠心病等。
机体患病，比如内分泌异常或者银屑病。机体病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
头皮感染了病菌。最常见的是感染椭圆形皮糠秕孢子菌，这种菌嗜食皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，恶性循环，头皮屑多就成了很自然的事情。这种头皮屑大块大块的、发白、发灰，上面有层层相叠的片状鳞屑，头发根处有时还会被粘成一簇一簇的。
皮脂分泌过多，将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。
头皮皮脂分泌过多
这一类人不分男女，年龄也不是很明显，但中年男女为多数。头皮油腻腻的，但是头发却干枯，头皮上有一层白点一样的东西密密麻麻的很细小，但只要梳头发或者用手挠头的话，就会产生大量的头皮屑。
银屑病
也就是我们俗话所说的头癣，这是一种疾病，一定要尽快治疗的，不但会产生大量头皮屑，还会造成头皮皮肤的一系列感染，且会造成严重的健康危害。
头发卫生不好
有很多人的头皮屑并不是因为患病，而是因为懒于洗头发导致。一周甚至一个月不洗一次头发，这样一来，流的汗以及头发上的灰尘会堵塞头皮毛孔，自然会形成一种像是头皮屑的东西一样。
洗发水选择错误
这也是导致头皮屑的一个很重要的原因，有一次作者去新开的一家购物超市买了一瓶洗发水，结果用了一次就出现了头皮发痒并有头皮屑的状况，所以在购买洗发水上一定要注意。
不健康饮食
尤其是喜欢吃一些辛辣刺激性食物的人群，就很容易患有头皮屑，且那些抽烟喝酒人群有头皮屑的几率是很大的。再一个精神压力大，以及身体体质发生变化的人群，也会产生头皮屑。
