Keep一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep和好友对比每天的变化过程，Keep用户可以利用碎片化的时间，随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。
Keep app功能介绍：
1、视频教学，语音指导：
(1)真人录制健身视频、全程语音指导练习
(2)多种训练课程任你选，想练哪里练哪里
2、健身达人，各种干货：
(1)健康饮食菜谱分享，搭配健身更有效
(2)Keep社区干货分享，全民助你来减肥
3、健身历程、实时记录：
(1)每日打卡，全程记录你的健身历程
(2)Keep时间轴记录你付出的每滴汗水
常见问题
- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
- 天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
「Keep」解决的方式：
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
- 热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
- 每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
「Keep」核心特点：
- 量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单
跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你
- 全面记录用户运动数据，形成数据中心
健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况
- 分享运动成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持
Keep版本更新说明：
v7.16.0
首页升级了!
- 全新视频体验，发现更多好课
- 支持课程内容快速预览和收藏，更可一键开练!
最新赛事
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新课上线
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- 速效全身燃脂 · 滑雪体式 · 冠军教练：室内就能体验的「滑雪体式」全身高效燃脂运动。
v7.14.0
Keep 商城双 11
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直播新功能
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新赛事
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新课上线
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- 轻燃伸展 · 腰腹初级 · 热汗瑜伽：温和流动，舒展全身，秋季瑜伽。
- 嗨皮燃脂 · 新手瘦手臂训练：一起跳起来挥舞手臂，对拜拜肉说拜拜～
- 筋膜球 · 瘦小腿 · 乔纳森：乔纳森带你 5 分钟高效改善小腿腿型。
v7.12.0
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新课上线
- 拳皇'97 ·
