瑜伽不能减肥，所以你学瑜伽比较容易。你可以在家看视频，自己做练习。使用Wake瑜伽app，有需要的朋友下载。
Wake瑜伽热门课程
-产后修复瑜伽
-瘦身塑形瑜伽
-练习伸展瑜伽
-女性理疗瑜伽
-臀部塑形
-双人瑜伽
Wake瑜伽Wake软件特点
【课程练习】更完善：
Wake瑜伽APP介绍：
“Wake”——24小时随身瑜伽教练，塑造完美身心。开启Wake，开启健康的身心之旅。通过Wake瑜伽，可以帮助你改善身体、心理、情绪、精神方面的问题，通过练习姿势、呼吸、冥想，达到身心合一。
Wake瑜伽APP特色：
现实生活中练习瑜伽的问题；
1.学习工作太忙，没时间去瑜伽馆；
2.一般教学过于注重姿势，没有禅定教学；
3.网络视频太杂太散，没有体系和结构。
解决方案：
1.根据自己的身体需求，安排自己的训练计划；
2.所有体式课程都配有视频，标准的动作示范和详细的语言讲解让你更容易上手；
3.权威瑜伽大师掌控内容，既有科学的体式课程，也有专注灵魂的冥想课程。
1.基础课程：丰富的国内外教师团队录制真人教学视频，详细讲解，教科书般的入门动作；
2.大师班工作坊：每周3门新课程，由国内知名瑜伽教练录制，并亲自讲解课程；
3.冥想放松：专业的冥想团队定制冥想课程，从内心和瑜伽哲学出发，涉及冥想本质、个人习惯、快乐、压力、焦虑、睡眠、痛苦、自信、禅等方方面面；
4.实践计划：每月推出两个计划课程，轻松快速满足塑形和理疗需求。
5.瑜伽生活体验：边肖每天精选瑜伽专业内容，好的内容你不用自己找；
6.找到一个好的伙伴：一个有趣的、信息丰富的瑜伽社区正等着你来分享你的进步和交朋友。
Wake瑜伽APP更新日志：
版本：6.2.1日期：2018年4月18日
1【新增】W课堂推荐模块，Wake会根据课程功能向您推荐所有课程，还会定期推出优惠活动；
2.【添加】美食模块，在Wake“实践”板块的今日推荐中添加“今日美食”，每天给你推荐健康美食。
3.【新增】新课程，在W类中增加“新课程”模块。
